,

Tähtvere Tantsukeskus 7 – treenerid meenutavad

Krista_Maarja

Käimas on Tähtvere Tantsukeskuse sünnipäevanädal. Tänases postituses meenutavad tantsukeskuse algusaegu treenerid Krista Majak ja Maarja Pruuli. Head lugemist! 🙂 

Maarja Pruuli:

Selgelt on meeles seik ajast, kui Tähtvere oli äsja avatud. Elasin, õppisin ja tantsisin Tallinnas ning olin oma tollase grupiga Tartus esinemas. Samal üritusel oli ka Eva-Liis, Tähtvere üks looja ja eestvedaja. Olime varasemast tuttavad ning jutu käigus arutasime varianti, et võiksin tulla tantsukooli juhendajaks, kui tagasi Tartusse kolin (mis mul mõne kuu pärast plaanis oli). Mäletan, et kuigi oli olnud väsitav päev, olin öösel pikalt üleval ja elevil ning keerutasin seda mõtet oma peas tuhandeid kordi 🙂 

Veel enne, kui Tähtverre juhendajaks tulin, olin taas Tartus käimas ning tulin osalema ühte tantsutundi, raggasse, mida mulle teadaolevalt Tartus teistes kohtades ei tehtud ning mis ka mujal Eestis oli vähe levinud. Mäletan, et ka muude tundide osas torkas Tähtvere silma sel ajal uuendusliku ja põnevana, uurisin tunniplaani ja muud informatsiooni pikalt. 

Astudes esimest korda tantsukeskuse suurde saali… võib öelda, et see oli armastus esimesest silmapilgust 🙂 See oli üks ilusamaid tantsusaale, mida olin näinud ning on seda siiani. Kõrged laed, maast laeni peeglid ja aknad, vaade Tähtvere pargile, kus lapsena olin palju jalutanud ja mänginud. Tunne, mida esimest korda suures saalis olles tundsin, on mul siiani selgelt meeles. On rõõm igapäevaselt sellises kohas töötada. 

Meeles on ka esimesed kohtumised Eva ja Egertiga. Nende plaanid ja eesmärgid innustasid ka mind. Oli näha, et soovitakse teha midagi olulist ja ägedat ning pakkuda tartlastele uusi võimalusi. 

Meeles on esimesed grupid ja tantsijad. Nii treenerid kui tantsijad andsid enda parima ning usun, et olime kõik tublid. Samas on imeline näha, millise arengu oleme seitsme aasta jooksul läbi teinud. Vaadates esimese aasta kavu (eelkõige enda omi), võtab ikka muigama 😀 Kuid aastate jooksul on juhendajad aidanud tantsijatel jõuda uute tasanditeni ning samas on tantsijad innustanud juhendajaid kasvama ja arenema koos nendega. 

Paljud tantsijad on aastate jooksul vahetunud, kuid toredaid mälestusi on palju. Esimese aasta grupid ja osalejad on siiani meeles eriliselt hästi. Esimesel treeneri aastal kaotasin esimest (ja siiani viimast) korda elus oma hääle, kui väikeste tänavatantsu grupp osutus ootamatult väga populaarseks ning minu leebe olek pandi proovile 🙂 Samas olen seitsme aasta jooksul korduvalt veendunud – ka pehmemal ja sõbralikul viisil saab jõuda oma eesmärkide ning soovitud tulemusteni. Tähtvere juures tervikuna võlubki mind teiste asjade hulgas ka see, et 99,9% ollakse üksteisega sõbralikud, soojad ja lugupidavad.

Kõige ägedam on aga näha erinevate osalejate arengut läbi aastate, nii tantsijate kui inimestena. Näiteks Raul Villem – väikesest lõbusast gängsterist on kasvanud mees oma stiili ja eesmärkidega, kes aina edasi areneb. Või Hilari ja Hanna-Liina – seitsme Tähtveres oldud aasta jooksul on nad kasvanud omamoodi nagu pereliikmeteks. Tänaseks saab ühelt neist küsida väärtuslikku IT-nõu ning teisest on kasvanud tubli hiphopi treener noorematele tantsijatele. 

Selliseid ägedaid tantsijaid on teisigi. See on väga kihvt protsess ja omaette elamus, kuidas tantsukava loomine, harjutamine, lavale toomine, esinemistel-võistlustel käimine ja muu selline inimesi liidab. 

Lisaks meie juhendajad, kelle hulgast olen leidnud toredaid tuttavaid, häid sõpru, mõttekaaslasi ja inspiratsiooniallikaid. Tants tõesti ühendab inimesi.

Aitäh, Tähtvere, et oled olemas! Ja palju õnne sünnipäevaks! 🙂

Krista Majak:

Tähtverega on seotud palju erinevaid mälestusi, kuna mul on olnud au olla seal treeneriks juba mitmeid aastaid. 

Täna tooksin välja kaks mälestust.

Esiteks, oli algusaastatel väga populaarne stripptants. Andsin seda Tartus erinevates klubides ning startisin ka Tähtveres. Mujal andsin strippaeroobikat, kuid Tähtveres avanes võimalus anda stripptantsu. See oli hoopis põnevam, kuna luua sai koreograafiat, millega sai järgmisel tunnil ka edasi minna, sest osalejad olid samad (spordiklubides nii ei ole). Kohe algusest peale tekkis paar eriti tubli osalejat, kes käivad trennis siiani. Nii vahva! Tunnid olid lõbusad ja tõhusad ning on seda siiani. Stripptants on paratamatult treeninguna väga fun ning sealt ei ole võimalik tõsise näoga ära tulla.

Hästi on meeles see, kui Reporterisse tehti lugu minu õpilasest Kairest (kes ka praegu trennis käib) ja minu tunnist. See oli päris hirmus, sest ma polnud kunagi kaamera ees rääkinud ega teadnud, mida rääkida. Sebimist oli palju, aga valmis me saime ühe klipi, mida näidati Reporteris. Kui saaksin uuesti rääkida, räägiksin ja teeksin kõik teistmoodi, aga mis sa teed. Lohutan end sellega, et järelikult olen vahepeal arenenud 🙂

Teine mälestus on minu armas armas tantsugrupp. Nad olid erilised. Kokku oli sattunud väga lahe seltskond noori neiusid, keda mul oli au treenida. Nad olid tublid, töökad ja käisid väga hästi trennis kohal. Meil oli väga hea klapp ja kõik toimis suurepäraselt. Nad on minu treenerikarjääri üks kõige muhedamaid seltskondi (kinnise grupina). Lisan siia mõned pildid, kus on nemad esinemisriietes ja üks foto minust, kus nad on kinkinud mulle isetehtud sahisti kaunite soovidega. Meil oli selline hooajalõpupidu.

Mälestusi on veel kuhjaga, esialgu jätan need omale 🙂 Tulge trenni ja koos loome veel ilusaid mälestusi Tähtvere Tantsukeskuses!

 

,

Avatud uste päev ehk kui 15 treeninguga päev möödub nagu lennates

DSC_5011

Pühapäeval, 15. jaanuaril toimus Tähtvere Tantsukeskuses avatud uste päev ehk tasuta kursuste, zumba ja beebikooli näidistreeningud.

Avatud uste päev on saanud vahvaks traditsiooniks, mida oleme korraldanud igal hooajal septembris ning aasta alguses, et enne uue kursustebloki algust saaksid huvilised pakutavate treeningutega tutvuda.

Seekord oli plaanis 15 erinevat treeningstiili- ja tundi. Tundidesse olid oodatud nii kõhubeebid, väikelapsed kui ka täiskasvanud, kel oli võimalik proovida nii särtsakaid tantsutunde kui ka rohkem kehale ja meelele suunatud tunde.

Meil oli suur rõõm näha, et juba päeva esimestesse tundidesse jõudis mitmeid huvilisi ning ühel hetkel oli tantsukeskuse koridor tõeliselt liikumissõpradest kihamas – tunnid toimusid korraga kolmes saalis. 

Avatud uste päeval panime alguse ka uuele traditsioonile – toimus beebikooli loeng, sel korral sünnitusest taastumise teemadel. Oma valdkonna spetsialist ja beebikooli juhendaja Reet Linkberg rääkis rasedatele, emadele ja teistele naistele, kuidas ära tunda sünnitusjärgseid komplikatsioone ning end kõige paremini aidata. Peagi on plaanis korraldada järgmine loeng beebikooli klientidele ja teistele huvilistele.

Päeva tipphetkeks oli traditsiooniliselt Zumba treening, mil tantsusõbrad ühtses rütmis ja ladina-ameerika muusika saatel tantsu nautisid.

Päeva jooksul külastas treeninguid üle 125 liikumisfänni. Oli palju täiesti uusi huvilisi aga ka neid, kes juba varasemalt treeningutes on osalenud, kuid soovisid uusi stiile proovida.

Juhendajate ja osalejate energia oli õhus tuntav ning päev andis kinnitust, miks on tants ja liikumine ühed parimad treeningu- ja ajaveetmisvõimalused. On rõõm, et paljud osalejad leidsid näidistundidest endale huvipakkuvad treeningud ja mitmed on juba tunniplaanijärgsetes tundides trenne nautimas. Kes veel trennidesse jõudnud ei ole, kuid hing ihkab liikuda või tantsida, siis ootame teid nii beebikooli, Zumbasse kui ka kursustele. 

Särav osaleja Lidia kommenteeris avatud uste päeva treeninguid:

„Üle pika aja sain taas suurepärase elamuse tantsust ja muusikast. Limiteeritud aja tõttu sain osa võtta vaid kolme oma lemmiktrenni demost: Zumba, Zumba tonic ja ladies latin. Loomulikult oli elamus nii inspireeriv, et otsustasin kindlasti tantsima tulla. Te olete nii ägedad! Trennis näeme!!!“

 

,

TREENERI TEISIPÄEV: HANNA-LIINA KODDANIPORK

_MG_1399

Treeneri teisipäev on rubriik, mille kaudu saate tuttavamaks meie ägedate treeneritega. Küsimusi esitavad õpilaskogu liikmed.

Täna on teie ees Hanna-Liina Koddanipork, Tähtvere Tantsukeskuse tantsija juba tantsukooli algusaegadest ning alates käesolevast hooajast ka treener grupile Noored hip-hop.

Head lugemist! 🙂

Esimene mälestus Tähtvere Tantsukeskusest/Tähtvere tantsijatest?

Mul on selgelt meeles, kuidas mu kaks trennikaaslast mind enne esimest trenni hirmutasid, et treener on hästi kuri ja kui midagi valesti teed, tuleb karistus. Järgmisel hetkel sisenes saali Maarja Pruuli, kes on kõige rõõmsam ja heatahtlikum inimene, keda tean.

2. Kui Sa ei oleks tantsutreener/tantsija, siis kes sooviksid olla?

Fotograaf, maailmarändur või IT-guru.

3. Millega meeldib Sulle peale tantsimise veel tegeleda? Mõni salajane hobi, kirg?

Kui selle küsimuse peale nüüd pikemalt mõtlen, on mul päris palju hobisid või tegevusi, mida mulle meeldib väga väga teha. Ilmselt suurimat rõõmu pakuvad lumelauasõit, pildistamine, oma kutsuga jalutamine ja sushi söömine.

4. Kuidas Sa ennast treenerina kirjeldaksid?

Lõbus ja rahulik.

5. Kes on Sinu celebrity crush? Miks?

Justin Timberlake, sest ta laulab JA tantsib nagu Jumal 🙂

6. Mil viisil pälvida Sinu eriline tähelepanu?

Naerata ja kutsu mind Hannaks, mitte Hanna-Liinaks.

7. Kas on mõni nõuanne/soovitus, mis võiks õpilastel alati meeles olla?

Tule trenni mõttega, et Sa tahad õppida, uusi asju proovida ja läbi kukkuda ning siis veel palju õppida, proovida ja läbi kukkuda ning kogu protsessi käigus sajaga areneda.

8. Mis nõuandeid annaksid inimestele, kes ei julge tantsimisega alustada, aga soovivad seda teha?

Kaotada ei ole midagi, võita aga oh-kui-palju.

9. Kuidas leidsid tee tantsuni?

Läbi tantsufilmide. Mäletan, et vaatasin esimest „Step up“ filmi ja mõtlesin, et appi, ma tahaksin ka nii tantsida osata. Juba järgmisel päeval leppisin kahe klassiõega kokku, et lähme kindlasti kõik koos tantsutrenni ja nii läkski.

10. Millised õpilased Sind inspireerivad?

Motiveeritud, rõõmsad ja tahtejõulised.

11. Milliseid huvitavaid seiku on Sul esimestel kuudel tantsutreenerina juhtunud?

Ükskord tulin trenni ja õpilased tahtsid kodu mängida 🙂

12. Millised on Sinu eesmärgid treenerina?

Tahan oma õpilastele edasi anda nii palju kui võimalik ja panna neid tantsu armastama.

13. Mis on Sinu lemmik osa tunnist ja miks?

Üldfüüsilise treenimine, sest ma tean, et õpilased alati ei jõua ega taha, kuid kunagi tulevikus on nad tänulikud. Loodetavasti.

14. Kui Sul oleks üks supervõime, mis see oleks? Kuidas Sa sellega maailma parandaksid?

Suudaksin ühe nipsuga kõigi inimeste tülid/möödarääkimised/arusaamatused lahendada.

Inspireeriva tantsuvideona toob Hanna välja järgmise näite:

,

TREENERI TEISIPÄEV: EVA-LIIS IVASK

1234661_688213714540497_1305118257_n

Treeneri teisipäev on rubriik, mille kaudu saate igal nädalal tuttavamaks meie ägeda meeskonna liikmetega. Täna on teie ees Eva-Liis Ivask, süda ja mootor Tähtvere tegemiste taga 🙂

Head lugemist!

Tervitused kõikidele ja mõnusat käesolevat aastat!

Pisikesed päkapikud palusid mul kirjutada paar sõna lõppenud 2016. aastast, mil veetsin mitu kuud ookeani taga, täpsemalt Kanada läänerannikul. Kanadasse on mingi müstiline soovjõud mind tõmmanud juba päris mitu aastat ning olen äärmiselt õnnelik, et seoses magistriõpingutega University of Victorias see unistus ka nüüd teoks sai. Eriti veel seetõttu, et antud kuud olid üle ootuste põnevad nii akadeemilises mõttes kui ka tänu Kanada suurepärasele loodusele eriliselt kogemuste- ja elamusterikkad.

Muljed tavaelust

Kanadalasi nimetatakse üheks kõige viisakamaks rahvaks terves maailmas ning minu kogemuse põhjal on nad igati selle tiitli väärilised – veel viisakamat suhtlust on tõepoolest väga keeruline ette kujutada! Pea kõik, kellega kokku puutusin, olid tõepoolest äärmiselt sõbralikud, abivalmid ja heatahtlikud. Võõrastega smalltalki kunsti praktiseerimine saab alguse juba esimestest tundidest ka paljudes teistes riikides, kuid üllatas mind aga hoopis teine komme – et linnaliinibussist väljudes absoluutselt igaüks üle bussi kõva häälega bussijuhile sõidu eest tänusõnu hõikab. Igati armas komme, mida me teiste eurooplastega lubasime ka siinpool ookeani harrastama hakata. Alustame ehk ühiselt Tartust? 🙂

Tänusõnad saavad ka bussijuhtide käest vääriliselt tasutud – kas siis hilinejate ootamisega või bussi peatamisega, kui abi peaksid vajama. Nimelt äsja linna saabudes palusin bussijuhil teada anda, kui minu peatus peaks kätte jõudma, et kohvritega õiges kohas maha minna. Kuna see polnud antud bussijuhi tavapärane liin, siis ei olnud ta peatuse asukohas päris kindel. Selle asemel, et mind omapäi jätta, seiskas ta bussi suure liiklusega tee ääres, võttis välja paberkaardi ja hakkas näpuga järge ajama, et sobiv koht leida! Kui antud tegevus juba mitmeid minuteid aega võttis, hakkas mul päris piinlik, et teised graafikust maha jäävad, kuid sõbralikud naeratused kaasreisijatelt vähendasid seda tunduvalt.

Viimane näide sõbralikkusest pärineb mu kohalikult sõbrannalt Hannah´lt. Ta oli ühel kevadisel nädalavahetusel kutsunud paar sõpra külla ühisele olengule. See oli sõpradele esimene kord tema kodu külastamiseks ning maja numbrite veidi veidra jaotuse tõttu läksid külalised Hannah´i ukse asemel kogemata hoopistükkis tema naabrite ukse taha ning teatasid, et tulid peole. Naabrid olid küll veidi üllatunud, kuid ega ole siis viisakas külalisi minema saata ning seega otsiti välja külmkapist värskendavad joogid, pandi käima muusikakeskus ning veedeti vahvasti üheskoos aega. Kui öeldakse, et tuldi peole, siis tuleb ju pidu pakkuda, missest, et võhivõõrad! Kui poole tunnikese pärast sõbrad uurisid, et millal ka Hannah oma toast alla tuleb, pärisid naabrid suurte ilmadega: «Hannah? Te mõtlete meie naabritüdruk Hannah´it? » ning oleng jätkus juba õige pea kõik koos ühiselt tema juures.

Muljeid koolist

Suureks erinevuseks mu eelnevate õpingutega oli fakt, et tegu oli väikse kursusega (kokku vaid 25 üliõpilast– pärit pea igalt mandrilt!) ning õpetaja peamiseks rolliks oli olla nn. facilitator, kes vaid koordineerib toimuvat. Tunni sisu eest vastutavad üliõpilased ise (‘osalus’ moodustab üsna suure protsendi iga aine lõplikust hindest). Tavapärast loenguosa oli väga minimaalselt, suur osa oli erinevatel grupitöödel, aruteludel ja nn. juhtumite lahendamisel ning reaalsetel konsultatsiooniprojektidel erinevate ettevõtetega.

Oma ala tippude käe all õppimine ning kogenud kursusekaaslased (antud programmil on vajalik mitu aastat eelnevat töökogemust, nii et olin kursusel üks kõige noorematest) muutsid tunnid äärmiselt inspireerivateks. Märkmik on nii paksult täis kritseldatud, et ei jõua ära oodata mil tekib vabam hetk, et ka imelise Tähtvere tiimiga mõtteid jagada ja ideid edasi arendada.

Vabast ajast

Oma aja planeerimine on alati kõikidele tantsijatele väga oluliseks oskuseks olnud, et žongleerida koolitundide, tantsutrennide, võistluste ja pere-sõprade vahel. See, juba noorelt sisse kujunenud oskus, osutub ülivajalikuks terve elu jooksul! Tänu prioriteetide seadmisele õnnestus antud nelja kuu jooksul saavutada tugevaid tulemusi nii koolipingis kui ka kogeda niiiiiii ilmatuma palju.

Kanada läänerannik on ideaalne igasugu välispordiks, nii et proovitud sai nii rafting, kajakisõit, kanuusõit, tuubisõit, aerulauatamine, surfamine, aerulaua surfamine, purjetamine, ujumine, köielaskumine, koobastes roomamine, rattasõit, lumeräätsadega matkamine, lumelauatamine ning lugematute kilomeetrite viisi mägedes matkamist.

Enda piiride katsetamist tuli ette ilmatuma paljudel kordadel – olgu selleks kas 1500 meetrit kõrgustesse tõusu päevasel matkal (võrdluseks u. 500-korruselise maja viimasele korrusele kõndimisega.. ja sama palju tagasi alla), kottpimedates 30cm kõrgustes koobastes tundideviisi roomamisega (kust isegi pea ei taha hästi läbi mahtuda) või surfates liigtugevate lainete rüppe sattudes.

Aga eelnev (tantsu)spordiga tegelemine annab kõige jaoks tohutult eeliseid – lisaks füüsilisele vormile ka tohutult tahtejõudu, eesmärkide püstitamist ning meeskonnatöö tähtsuse mõistmist.

Veidi naljaka seigana täheldasid mu kohalikud tuttavad seda, kuidas me sõbrannaga (taani tüdruk, kes on ka tantsimise taustaga) oskame vajadusel väga oskuslikult ja kiiresti riideid vahetada!  Eks seda ole esinemiste käigus palju harjutatud ka 🙂

Lõpetuseks

See eemaloldud aeg on kindlasti õpetanud, et vahel tasub enda mugavustsoonist lahkuda, et kogeda midagi enneolematut ja imelist. Lisaks sellele, eesmärkide nimel tuleb tööd teha! Kui midagi väga tahta, on kõik võimalik!

Küll aga igatsesin kogu Tähtpere ja tantsumaailma! Kuid suur rõõm on näha, et kuigi olen viimasel neljal aastal veetnud tunduvalt rohkem aega Tartust (ja Eestist) eemal kui Tähtveres kohapeal, siis tantsukooli tantsijad ja juhendajad on niiiii tugevalt südame külge pugenud, et läbi fotode, videote ja vestluste ei ole tuhandete kilomeetrite kaugust vahemaad tundagi. Suur aitäh teile selle eest! Ja kohtumiseniiii talvelaagris!!

Ja kõigile – nähke oma unistuste nimel vaeva.. see on seda väärt!

,

Avatud workshop 21. jaanuaril: hip-hop/urban koreograafia

TÄHTVERE TANTSUKESKUS (1)

Kõik tantsusõbrad on oodatud arendavale workshopile laupäeval, 21. jaanuaril kl 13.00-14.30.

Vajalik on eelnev registreerimine. Rohkem informatsiooni leiate siit.

Vaata ka sündmuse lehekülge Facebookis.

Kohtumiseni tantsusaalis! 🙂

Tasuta loeng 15. jaanuaril: Sünnitusjärgsete probleemide füsioteraapia

loeng-rasedatele-sunnitanud-naistele-ja-koigile-huvilistele-2

Sel pühapäeval, 15. jaanuaril toimub Tähtvere Tantsukeskuse avatud uste päev, kus saab proovida paljusid erinevaid kursuseid, beebikooli tunde ja Zumbat.

Päeva raames toimub ka tasuta loeng: Sünnitusjärgsete probleemide (kõhu- ja vaagnapõhjalihased) füsioteraapia.

Loengule ootame rasedaid, sünnitanud naisi ja teisi, kes teemast huvitatud. Jagame infot, kuidas ennetada sünnitusjärgsete komplikatsioonide süvenemist, mille põhjuseks on kõhu eesseina- ja vaagnapõhja lihaste ülekoormus raseduse ajal ja sünnitusel. Kaebused võivad ilmneda ka aastakümneid hiljem.
Anname juhiseid sümptomite äratundmiseks ja teadmisi, kuidas end aidata.

Loeng toimub 15. jaanuaril kl 11.30 Tähtvere Tantsukeskuse väikses saalis (Laulupeo pst. 19).

Läbiviijaks on pikaajaliste kogemustega õppejõud ja praktik Reet Linkberg.

Eelnevalt registreerida ei ole vaja.
Olete oodatud!

Avatud uste päeval saab tasuta proovida ka järgmisi beebikooli tunde:

11.00-11.25 Beebide ja väikelaste võimlemine (Reet Linkberg, keskmine saal)
12.00-12.25 Rasedate võimlemine (Anne Välja, keskmine saal)
12.00-12.25 Tantsu- ja liikumismängud 2-3-aastastele (Kadri Jukk, väike saal)
12.30-12.55 Loovmäng 3-4 aastastele (Tiina Libek, väike saal)

Sündmuse lehekülg: https://www.facebook.com/events/661176480729402/
Beebikooli lehekülg: http://tartutants.ee/treeningud/beebikool/

Kursuste, Zumba ja beebikooli avatud uste päev 15.01.2017

tahtvere-tantsukeskuse-4

Head liikumis- ja tantsusõbrad,

Soovime teile tantsu- ja rõõmurohket uut aastat! Jaanuari esimestel nädalatel alustavad taas põnevad kursused, lõbusad Zumba treeningud ning arendavad beebikooli tunnid.

Ootame teid tasuta avatud uste päevale pühapäeval, 15. jaanuaril Tähtvere Tantsukeskuse kaunites saalides (Laulupeo pst. 19).

Avatud uste päeval toimuvad paljud erinevad tunnid, et leiaksite uueks aastaks enda jaoks parima treeningu või saaksite külastada juba välja kujunenud lemmikuid.

Meil on ka kingitus kõigile osalejatele: avatud uste päeval osalejad saavad sooduskoodi, millega on võimalik soetada kõiki kursuseid 17% soodustusega!

Beebikool:

11.00-11.25 Beebide ja väikelaste võimlemine (Reet Linkberg, keskmine saal)

11.30-11.55 Loeng rasedatele, sünnitanud naistele ja kõigile teemast huvitatutele: Sünnitusjärgsete probleemide (kõhu- ja vaagnapõhjalihased) füsioteraapia (Reet Linkberg, väike saal). Rohkem infot loengu kohta leiate siit.

12.00-12.25 Rasedate võimlemine (Anne Välja, keskmine saal)

12.00-12.25 Tantsu- ja liikumismängud 2-3-aastastele (Kadri Jukk, väike saal)

12.30-12.55 Loovmäng 3-4 aastastele (Tiina Libek, väike saal)

Beebikooli kohta leiate rohkem informatsiooni siit.

Kursused ja Zumba (suur saal):

12.00-12.25 PilatesFit (Helen Hade)
12.30-12.55 Balletone (Marianne Männi)
13.00-13.25 Klassikaline ballett (Marianne Männi)
13.30-13.55 Ladies Latin (Kertu Valjala)
14.00-14.25 Zumba (Evelin Sepp)
14.30-14.55 Zumba Toning (Deana Mikkel)
15.00-15.25 Hip-Hop Algajad (Maarja Pruuli)
15.30-15.55 Stripptants (Krista Majak)
16.00-16.25 Latin Body (Krista Majak)
16.30-16.55 BodyArt (Andra Somelar)
17.00-17.25 POP Pilates (Kati Hensen)
 
Kursuste informatsiooni ja registreerimisvõimaluse leiate siit.  
Zumba informatsiooni siit.
 
Ootame teid juba 15. jaanuaril, et veeta mõnus liikumist täis pühapäev! Uuel aastal uue hooga! 🙂
 
 
 

 

,

Tähtvere Tantsukeskuse Mannequin Challenge

15723505_1372778886088742_1864705994667303224_o

Tantsukooli vanemate tantsijate jõulupeol filmisime ka meie Internetis populaarseks kujunenud Mannequin Challenge´i.

Head vaatamist! 🙂

 

 

 

,

TREENERI TEISIPÄEV: HÄID JÕULE!

haidjouletahtpere2016

Treeneri teisipäev on rubriik, mille kaudu saate igal nädalal tuttavamaks mõnega meie ägedatest treeneritest. Kuna jõulud on kohe-kohe ukse ees, siis seekord jagavad tantsukooli treenerid teiega oma jõulusoove.

Head lugemist ja häid saabuvaid pühi! 

Eva-Liis: Jõuluperioodil soovin imelist ja rahulikku aega koos kõige kallimatega – väärtustage enda lähedasi ja hoidke neid! Uude aastasse aga julgust väljuda mugavustsoonist – kaotada pole midagi, aga võita oi-kui-palju!

Marit: Kallis Tähtpere! Soovin teile kõiiige ilusamaid jõule ja särtsakat uut aastat. Näidake Jõuluvanale ette oma parimad trikid ja tantsud ning uuel aastal tantsime juba uue hooga!

Maris: Soovin, et aasta lõpuks suudaksid kõik oma elust eemaldada negatiivse ja läheksid uuele aastale vastu täielikult elujõuliste ja positiivsetena.

Kerstin: Kuuseokste vaigulõhna jõuluõhtuks teile tuppa. Keset kaunist küünlasära, vana-aasta saatke ära. Häid pühi!

Maarja: Kallid tantsusõbrad, mõnusaid jõule pere seltsis! Uueks aastaks panen endale kõrva taha ja soovin ka teile – don´t wait for the perfect moment, take the moment and make it perfect! Ehk et rõõmu ja kohalolekut igasse hetke, nii trennis, laval kui mujal elus 

Greetel-Joanna: Soovin, et pühade ajal saaksid kõigi tantsijate patareid jälle energiat täis laetud, et uuel aastal olla palju parem kui varem.

Bertram: Et aasta uus algaks energiliselt ja oleks teotahet täis! Julgust ületada iseendale seatud ootusi mitmekümnekordselt. Soovin, et külvatud seemned annaksid kõige maitsvamaid töövilju! 

Dolores-Carina: Soovin, et ükski tantsija ei unustaks pühade meeleolus ära ka tantsimist, sest üks päkapikk sosistas, et tantsijad olevat jõuluvana lemmikud!

Hanna-Liina: Soovin Tähtperele rahulikku jõuluaega ja tantsurohket uut aastat!  Endale sean uueks aastaks eesmärgi välja minna soologa. 

Marlen: Soovin Tähtperele tantsurohkeid pühi ja uueks aastaks veel rohkem töökust, pühendumist ja mis peamine – kuhjaga tantsurõõmu!

Martin: Kaunist jõuluaega ja tantsurohket uut aastat!

 

 

 

 

Tantsukeskuse treeningud detsembris ja jaanuaris

winterforest

Kallid tantsu- ja liikumissõbrad!

Soovime teile ilusat jõuluaega ning meeleolukat aastavahetust!

Beebikooli viimased tunnid sel aastal on 21. detsembril ning uuel aastal alustame taas 9. jaanuaril.

Zumba treeningud toimuvad järgmiselt:

K 21.12 kell 19.30-20.25 Deana Mikkel

N 22.12 Zumbat ei toimu! Zumba külastajad on oodatud stripptantsu tundi algusega 20.15 keskmises saalis. 

23.-26.12 Zumba treeninguid ei toimu.

T 27.12 kell 18.30-19.25 Evelin Sepp

K 28.12 kell 19.30-20.25 Deana Mikkel
N 29.12 kell 17.30-18.25 Evelin Sepp

30.12-8.01 Zumba treeninguid ei toimu, kohtume taas 9. jaanuaril. Kuukaarte, mis sellel ajal kehtivad, pikendame administraatori juures 10 päeva võrra. 

Tantsukooli selle aasta viimased tavatrennid on 21. detsembril ning tunniplaani järgsete grupitrennidega alustame alates 9. jaanuarist (eekooli grupid alates 3. jaanuarist).

Vaheajal toimuvad tantsukoolis ühistreeningud vanuseastmete kaupa, kuhu tantsijad on väga oodatud, et end treenida, kohtuda teiste tantsukeskuse treenerite ja tantsijatega.

Tunnid toimuvad järgmiselt:

Lastetants 3 ja TKL 4 – 28. detsember ja 4. jaanuar kl 14.15 – 15.10

TKL 4, TKL 3 ja TKL 2 – 5. jaanuar kl 16.00 – 16.55

Lastetants 1 ja 2 – 28. detsember ja 4 jaanuar kl 15.15 – 16.10

TKL 3, TKL 2 ja Noored 3 – 28. detsember ja 4. jaanuar kl 13.15 – 14.10

Noored 2, Noored hip-hop ja TKL 1 – 28. detsember kl 17.15 – 18.10 ja 4. jaanuar kl 16.15 – 17.10

Eliitgrupid ja TKL 1 – 29. detsember ja 5. jaanuar kl 17.00 – 17.55 

 

Kohtumiseni!