Toimumisajad

Idamaist kõhutantsu peetakse maailma vanimaks tantsustiiliks, mille
läbi  taotleti jumalate soosingut, aga tants on alati olnud ka rõõmu
ja austuse väljendus naise loomisvõimele ja jätkuvale elutsüklile.
Algselt tantsisid naised omavahel või kitsas pereringis sellistel
tähtsündmustel nagu pulm või sünnitus, mitte aga sultani võrgutamiseks
haaremipidudel.
Tänapäeval võib kogu maailmas näha  nii professionaalseid artiste kui
ka harrastajaid tantsimas kontsertidel sageli kas õhtu tõmbenumbri või
üllatusesinejana. Lisaks tavatreeningutele laagreid, festivale ja
isegi spetsiaalseid treeningreise tantsuhuvilistele.
Idamaise kõhutantsu treenimisel puuduvad ranged reeglid ja piirangud.
Keegi ei vaja tunnis osalemiseks eelnevaid tantsualaseid teadmisi ega
kogemusi. Tantsida võib nii oma keha vormis hoidmiseks, vahelduseks
argirutiinile, tutvumiseks eksootilise kultuuriga kui ka kindla sihiga
vallutada Kairo eksklusiivsemad tantsulavad. Just võimaluste
paljusus teebki idamaise tantsu nii populaarseks ja sobilikuks igas
eas ja vormis naistele ning neidudele.
Treeningutel tegeleme kehahoiaku, idamaise tantsu tehnika (erinevad
isolatsioonid, kaheksad, ringid, väristused jne),
sammukombinatsioonide ning kindlasti koreograafiate õppimisega.
Paljusid kõhutantsule omaseid liikumisi kasutatakse ka ravi- ja
rasedate võimlemises ning tantsuteraapias. Algajate treeningkoormus on
mõõdukas. Tantsides vabanevad pingetest nii õla-, selja-, puusa- kui
ka jalalihased, tõuseb toonus ja paraneb koordinatsioon. Idamaine
tants ja muusika aitavad saavutada harmooniat keha ja hinge vahel
leidmaks endas rõõm ja loomingulisus. Lisaks neile hüvedele kasvatad
ühiste treeningute käigus oma sotsiaalset kapitali ning esinemisteks
valmistudes saad välja elada kogu oma naiseliku edevuse.
Treeningtundi sobiv riietus võimaldab sul vabalt liikuda ja oma keha
liikumisi peeglist jälgida (top, t-särk, aeroobikapüksid, retuusid
vms). Tantsida võib nii paljajalu kui sokkides, kuid eelistatud on
nahktallaga tantsu- või võimlemissussid. Puusade ümber võib siduda
rätiku.

Lisa sinagi eksootikat põhjamaisesse argipäeva ning tule treeningutele
Tähtvere Tantsukeskusesse!