Barre

Treener

Inga Ahtijainen

Üldinfo

Barre on balletist inspireeritud tõhus treening, kus kohtuvad ballett ja pilates. Kuid trenni eesmärgiks ei ole keskenduda klassikalise tantsu tehnikale, vaid treenida erinevaid lihasgruppe ja ka võhma.
Tund koosneb soojendusest, põhiosast ning venitusest. Harjutusi tehakse nii stange ääres kui ka saali keskel. Kombinatsioonid ei ole keerulised, kuid efektiivsed ja korduste arv piisav, et liigutustest aru saada. Eelnev kogemus balleti või pilatesega ei ole vajalik.
Barre aitab osalejal saavutada tugevat ja tervet keha ning head vormi uuel ja kaunil viisil!
Tundi tulles pane selga mugav trennipluus, jalga retuusid ja sokid.