Miks peaks treeninguga liituma?
Les Mills BODYBALANCE™ treening aitab hoida keha mitmekülgselt liikuva ja tugevana. 

Mida tunnis tehakse?
BODYBALANCE™ on keha ja meele treening, kus tehakse rahuliku muusika saatel mitmesuguseid liikumisi ja harjutusi, mis põhinevad jooga, tai chi ja pilatese tehnikatel.

Treeningprogramm uueneb iga kolme kuu järel.

Mis hooaja lõpus saavutatud on?
Muusika ja erinevate harjutuste harmooniline ühendamine parandavad rühti, arendavad painduvust, tugevdavad lihaseid, koordinatsiooni– ja keskendumisvõimet ning tasakaalu. Kindlasti saab iga osaleja liikumisest palju positiivseid emotsioone ja rahulolutunde.

Kellele treening on mõeldud?
BodyBalance treeningus saavad osaleda kõik – trennivõhikutest aktiivsete inimesteni. Kingi endale ja oma kehale treeniv ning samas lõõgastav kogemus.

Juhendaja Berit Piir on üle 10 aastase kogemusega litsenseeritud Les Mills BODYBALANCE™ instruktor ning EOK 5. taseme treener.